{"id":258,"date":"2025-02-15T23:22:46","date_gmt":"2025-02-15T22:22:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lestroisyeux.com\/?page_id=258"},"modified":"2026-05-21T23:54:37","modified_gmt":"2026-05-21T21:54:37","slug":"cours-de-yoga-iyengar-a-limoges","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.lestroisyeux.com\/","title":{"rendered":"Page principale"},"content":{"rendered":"\n
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\"association-les-trois-yeux-yoga-limoges-iyengar-logo-blanc\"
Cours de Yoga
IYENGAR\u00ae
\u00e0 Limoges<\/h1>\n\n\n\n
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Contactez-nous<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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Atelier \u00e0 Mudit\u0101 Limoges<\/strong>
\u00ab\u00a0Postures avant et torsions\u00a0\u00bb<\/em>
dimanche 14 juin 2026
16h-18h
tarif: 30 euros
r\u00e9servation aupr\u00e8s de Mudit\u0101 Limoges<\/p>\n\n\n\n

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Week-end d\u00e9couverte de Matin Zen<\/strong>
les 13 et 14 juin 2026
Initiation au yoga IYENGAR\u00ae<\/strong>
samedi 13 juin 2026
15h30-16h
Gratuit<\/p>\n\n\n\n

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\"Flyer<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Il n’y aura pas cours le lundi 25 mai 2026, lundi de Pentec\u00f4te.
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Le dernier cours avant les vacances d’\u00e9t\u00e9 aura lieu le mardi 23 juin 2026.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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HATHA YOGA<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Le yoga IYENGAR\u00ae est un hatha yoga, c\u2019est-\u00e0-dire un yoga du corps fond\u00e9 sur la pratique des postures ou asanas.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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PROFESSEURS CERTIFI\u00c9S <\/strong>
YOGA IYENGAR\u00ae<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Les professeurs de yoga IYENGAR\u00ae, apr\u00e8s une formation exigeante de trois ans, doivent r\u00e9ussir un examen de certification. Ils sont regroup\u00e9s au sein de l\u2019Association Fran\u00e7aise de Yoga IYENGAR<\/a>\u00ae (AFYI), et poursuivent, apr\u00e8s leur certification, une formation continue.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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UTILISATION DE SUPPORTS<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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L\u2019utilisation de supports tels que briques, sangles, bolsters, couvertures ou chaises, facilite l\u2019apprentissage et l\u2019exploration des postures.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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BIENFAITS PHYSIQUES ET MENTAUX<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Le yoga IYENGAR\u00ae est accessible \u00e0 tous, quels que soient l\u2019\u00e2ge, le sexe et la condition physique. Il d\u00e9veloppe \u00e0 la fois l\u2019aptitude \u00e0 l\u2019effort physique, la prise de conscience de soi et la concentration. L\u2019\u00e9l\u00e8ve sort du cours d\u00e9tendu et rafra\u00eechi mentalement, pr\u00eat \u00e0 affronter son quotidien avec plus d\u2019\u00e9nergie et de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Quelques exemples d’asanas<\/h2>\n\n\n\n

Le yoga IYENGAR\u00ae comprend de tr\u00e8s nombreuses postures, effectu\u00e9es avec ou sans support.<\/p>\n\n\n\n

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\"asana1\"<\/figure>\n\n\n\n
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Parsvottanasana<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Parsvottanasana est la posture de l\u2019\u00e9tirement intense des c\u00f4t\u00e9s du corps.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"asana2\"<\/figure>\n\n\n\n
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Utkatasana<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Utkatasana est la posture de la puissance.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"asana3\"<\/figure>\n\n\n\n
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Salamba Sirsasana<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Salamba Sirsasana, ou l\u2019\u00e9quilibre sur la t\u00eate, est le roi des asanas.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"asana4\"<\/figure>\n\n\n\n
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Ardha Viparita Karani<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ardha Viparita Karani est une posture de r\u00e9cup\u00e9ration.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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\u00ab Applique-toi \u00e0 la discipline du yoga.<\/em>
Elle est l\u2019excellence de l\u2019agir. \u00bb<\/em><\/p>La Bhagavad Gita<\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

‘associa<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

L’enseignante<\/h2>\n\n\n\n
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C\u00e9cile d\u00e9couvre le yoga Iyengar en 2014, \u00e0 Paris, aupr\u00e8s d\u2019Andr\u00e9 Rivoire. Elle appr\u00e9cie la grande pr\u00e9cision de cette discipline, dont l\u2019un des axes fondamentaux, l\u2019alignement du corps, permet une progression rapide et s\u00fbre. Elle poursuit son apprentissage aupr\u00e8s de Cristina Costa et suit une formation de trois ans aupr\u00e8s de St\u00e9phane Lalo, professeur senior install\u00e9 \u00e0 Marseille. Elle devient professeure certifi\u00e9e par le RIMYI, le Ramamani Iyengar Memorial Institute, en 2021.<\/p>\n\n\n\n

De 2019 \u00e0 2023, elle enseigne en r\u00e9gion parisienne, \u00e0 Montrouge, dans un studio, Les Oiseaux Parleurs,<\/em> d\u00e9di\u00e9 exclusivement au yoga IYENGAR\u00ae. En juin 2024, elle s\u2019installe \u00e0 Limoges.<\/p>\n\n\n\n

Elle souhaite transmettre ce pr\u00e9cieux enseignement, aux bienfaits \u00e9vidents, et faire partager la culture du yoga, discipline du corps et de l\u2019esprit, d\u00e9sormais ancr\u00e9e dans son quotidien et son mode de vie.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Nous ne sommes que des apprentis, et pas encore pass\u00e9s ma\u00eetres en l\u2019art de vivre. \u00bb <\/em>
Henry David Thoreau<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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L’Adh\u00e9sion annuelle<\/h2>\n\n\n\n


L’adh\u00e9sion annuelle \u00e0 l’association, obligatoire, est de 10 \u20ac. Valable pour l’ann\u00e9e scolaire, elle inclut une assurance.<\/p>\n\n\n\n


Les Cours collectifs<\/h2>\n\n\n\n
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Les cours collectifs s’adressent aussi bien aux d\u00e9butants qu’aux personnes ayant d\u00e9j\u00e0 pratiqu\u00e9 le yoga. L’enseignement est progressif et personnalis\u00e9. Chaque cours est organis\u00e9 autour d’un th\u00e8me pr\u00e9cis.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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